12 June, 2009

PURI Lobak merah

MASAK SENDIRI UNTUK BAYI ANDA

PIC_0597

PURI LOBAK MERAH

Bahan2

- Lobak merah

- Air secukupnya

cara-cara

- Lobak merah dibersihkan dan di potong dadu

- rebus sehingga lembut

- kisar bersama air masak jika perlu

PERIHAL LOBAK MERAH

LOBAK MERAH bagus untuk mengekalkan kesihatan mata, dapat menyembuhkan sembelit,asma,masalah gigi,kesukaran tidur,memperbaiki kesihatan rambut,kulit dan kuku.. kaya dengan vitamin A. sangat diperlukan oleh tisu badan untuk pelbagai fungsi. Salah satu daripadanya adalah untuk membina pigmen bagi penglihatan yang baik pada waktu malam. kekurangan vitamin A akan merosakkan penglihatan.

 

Ianya boleh dimakan secara mentah mahupun dimasak.. Betakaroten di dalam lobak merah mempunyai khasiat yang tinggi terhadap kesihatan. selain kaya dengan serat diet, antioksidan dan mineral.Ia juga dapat mengurangkan risiko penyakit jantung dan kanser.

No comments: